A arte de não Adoecer ☼

Se não quiser adoecer - "Fale de seus sentimentos." 

Emoções e sentimentos que são escondidos, reprimidos, 

acabam em doenças como: 

gastrite, úlcera, dores lombares, dor na coluna. 

Com o tempo a repressão dos sentimentos degenera atéem câncer. 

Então vamos desabafar, confidenciar, 

partilhar nossa intimidade, 

nossos segredos, nossos pecados. 

O diálogo, a fala, a palavra, 

é um poderoso remédio e excelente terapia.
Se não quiser adoecer - "Tome decisão." 

A pessoa indecisa permanece na dúvida, 

na ansiedade, na angústia. 

A indecisão acumula problemas, preocupações, agressões. 

A história humana é feita de decisões. 

Para decidir é preciso saber renunciar, 

saber perder vantagem e valores para ganhar outros. 

As pessoas indecisas são vítimas de doenças nervosas, 

gástricas e problemas de pele.
Se não quiser adoecer - "Busque soluções" 

Pessoas negativas não enxergam soluções e 

aumentam os problemas. 

Preferem a lamentação, a murmuração, o pessimismo. 

Melhor é acender o fósforo que lamentar a escuridão. 

Pequena é a abelha, mas produz o 

que de mais doce existe. 

Somos o que pensamos. 

O pensamento negativo gera energia 

negativa que se transforma em doença.
Se não quiser adoecer - "Não viva de aparências." 

Quem esconde a realidade finge, faz pose, 

quer sempre dar a impressão que está bem, 

quer mostrar-se perfeito, bonzinho etc., 

está acumulando toneladas de peso... 

uma estátua de bronze, mas com pés de barro. 

Nada pior para a saúde que viver de aparências e fachadas. 

São pessoas com muito verniz e pouca raiz. 

Seu destino é a farmácia, o hospital, a dor.
Se não quiser adoecer - "Aceite-se." 

A rejeição de si próprio, a ausência de auto-estima, 

faz com que sejamos algozes de nós mesmos. 

Ser eu mesmo é o núcleo de uma vida saudável. 

Os que não se aceitam são invejosos, 

ciumentos, imitadores, competitivos, destruidores. 

Aceitar-se, aceitar ser aceito, aceitar as críticas, 

é sabedoria, bom senso e terapia.
Se não quiser adoecer - "Confie." 

Quem não confia, não se comunica, 

não se abre, não se relaciona, 

não cria liames profundos, 

não sabe fazer amizades verdadeiras. 

Sem confiança, não há relacionamento. 

A desconfiança é falta de fé em si, nos outros e em Deus.
Se não quiser adoecer - "Não viva sempre triste." 

O bom humor, a risada, o lazer, a alegria, recuperam a 

saúde e trazem vida longa. 

A pessoa alegre tem o dom de alegrar o 

ambiente em que vive.

" O bom humor nos salva das mãos do doutor " 

Alegria é saúde e terapia.

Dr. Dráuzio Varella